Aqui na Total Energia oferecemos modalidades para todas as idades. Se você quer emagrecer, ganhar condicionamento físico, aprender a nadar, socializar e melhorar sua qualidade de vida, podemos te ajudar!
A musculação na Academia Total Energia é perfeita para quem busca resultados reais com acompanhamento especializado.
Com atendimento semi-personalizado, cada treino é adaptado ao seu nível e objetivo, garantindo eficiência, segurança e progresso contínuo.
Seja para ganho de massa muscular, emagrecimento ou reabilitação, aqui você encontra profissionais comprometidos com você.
Marque um horário com a nossa equipe para mapear suas metas e objetivos.
Receba sua ficha de treinamento com exercícios adaptados para seu nível e acompanhamento próximo.
Mantenha sua frequência e siga o plano de treino para obter resultados.
Confira seus resultados com nossa equipe para ajustar ou traçar novas metas.
O TotalFit é um treinamento funcional com uma metodologia exclusiva da Total Energia, criado para oferecer treinos dinâmicos e desafiadores. A combinação de força e resistência faz do Total Fit uma excelente opção para quem quer sai da rotina e queimar muitas calorias.
Escolha o horário que melhor se adapta a sua rotina e garanta a sua vaga.
Cada dia é um treino diferente, estimulando todo o corpo com exercícios variados.
Mantenha sua frequência nas aulas para obter resultados
Mais disposição, condicionamento e resistência em poucos treinos!
A Hidroginástica é ideal para quem busca uma atividade física segura e
de baixo impacto.
Com exercícios aeróbicos e de resistência dentro da água, você trabalha mobilidade, força e condicionamento sem impacto nas articulações, tornando essa modalidade perfeita para idosos, gestantes e reabilitação física.
Escolha o horário que melhor se adapta à sua rotina e garanta sua vaga.
Nossas piscinas são aquecidas e tratadas, proporcionando conforto total durante as aulas.
Os exercícios são adaptados para diferentes níveis, permitindo que qualquer pessoa possa praticar.
Mais flexibilidade, resistência e disposição com um treino leve e prazeroso!
Aulas para iniciantes e treinos para quem já nada. Escolha entre treinos acompanhados pelo professor ou raia livre com treinos diários no quadro.
Escolha o horário que melhor se adapta à sua rotina e garanta sua vaga.
Em nosso aplicativo você pode agendar suas aulas conforme sua necessidade, no melhor dia e horário disponível.
Faça a aula com exercícios adaptados ao seu nível e evolua a cada dia.
Além de aprender a nadar e refinar sua técnica, participe dos nossos campeonatos de natação ao longo do ano.
A Natação Infantil na Total Energia atende crianças a partir dos 6 meses de idade com foco no ensino do desenvolvimento bio psico social, ensino dos 4 nados oficiais e auto salvamento. As aula acontecem baseadas em um planejamento de fundamentos que é concluído e avaliado a cada 6 meses. O desenvolvimento da criança pode ser acompanhado através de um boletim disponível neste site.
O teste é um momento em que o professor avalia as habilidades aquáticas e a maturidade da criança.
Após o teste escolha o melhor turno e horário para trazer o seu filho(a).
Através do nosso boletim acompanhe as habilidade e fundamentos que o seu filho(a) esta desenvolvendo.
Além de aprender a nadar e refinar a técnica, motive seu filho(a) a participar dos nossos festivais de natação ao longo do ano.
Treine com acompanhamento próximo e plano de treino ajustado para seus objetivos.
Exercícios dinâmicos, intensos e desafiadores para melhorar força e resistência.
Aprimore sua técnica ou aprenda a nadar com segurança e acompanhamento especializado.
Movimente-se com baixo impacto, promovendo saúde e bem-estar em cada aula.
Acompanhamento personalizado para otimizar seus treinos e garantir melhores resultados.
Invista na liberdade e segurança aquática do seu filho(a)
Aprimore sua técnica ou aprenda a nadar com segurança e acompanhamento especializado.
A Natação Infantil na Total Energia atende crianças a partir dos 6 meses de idade com foco no ensino do desenvolvimento bio psico social, ensino dos 4 nados oficiais e auto salvamento. As aula acontecem baseadas em um planejamento de fundamentos que é concluído e avaliado a cada 6 meses. O desenvolvimento da criança pode ser acompanhado através de um boletim disponível neste site.
Transforme sua rotina com mais energia saúde e bem estar!
Na Total Energia você encontra um acompanhamento de qualidade e comprometido com você.
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